juni 23, 2018

Cardio

Cardio en krachttraining een goede combi?

Misschien wel de grootste tweedeling op gebied van sport: cardio en krachttraining. Uiteraard kan je beide categorieën weer onderverdelen, maar uiteindelijk valt alles onder één van deze twee noemers. Veel sporters denken daarom ook dat ze een keuze moeten maken tussen óf cardio óf alleen krachttraining. Maar is dat wel terecht?

Lees meer