Gezondheid

minderen met suiker
Gezondheid

Minderen met suiker: wees niet té streng voor jezelf

Minderen met suiker is één van de populairste gezondheidstrends die je op dit moment tegenkomt. Voedingsblogs en tijdschriften staan er vol mee. Want wat valt er nu precies onder ‘suikers’? Mag je er niks van eten of zijn kleine hoeveelheden wel verantwoord? In deze blog lees je alles wat je moet weten over suikers.

Lees meer
cbd olie
Gezondheid

CBD olie: wel of geen wondermiddel?

Je hoort de laatste jaren steeds meer over CBD olie. In Nederland wordt het steeds vaker verkocht in verschillende drogisterijen. In dit artikel zetten we alles wat je moet weten over CBD olie voor je op een rijtje. Wat is het, hoe werkt het, en wat doet het niet?

Lees meer
Afvallen

Gezond gewicht of ideale lichaamssamenstelling

De grootste groep mensen die naar het fitnesscentrum gaat, heeft als trainingsdoel: het bereiken van het ideale lichaamsgewicht. Er zijn een aantal methodes om te bepalen of iemand een goed gewicht heeft. In dit artikel lees je welke verschillende methodes je kunt gebruiken.

Lees meer
Gezondheid

Doping en gezondheidsrisico’s onder sporters in fitnesscentrums

In Nederland zijn ongeveer 2 miljoen mensen actief in zo’n 2.000 fitnesscentrums. Er is echter nog relatief weinig onderzoek gedaan naar het dopinggebruik van sporters in sportscholen. In 1994 werd voor het eerst een onderzoek gedaan in Nederland naar het gebruik van prestatiebevorderende middelen onder jongeren in de leeftijd van 16-25 jaar.

Lees meer