Kettlebell

Kettlebell

De beste fitnessartikelen om thuis mee te trainen

Misschien ben je veel tijd kwijt aan de rit naar de sportschool, douchen, omkleden, napraten en weer terug. Voor je het weet ben je zo 2 uur verder. Op die momenten is het handig om thuis over wat fitnessartikelen te beschikken. Benieuwd welke accessoires populair en ideaal zijn om een complete training mee te doen? Lees dan snel verder!

Lees meer
Kettlebell workout groep
Kettlebell

5 redenen om te gaan trainen met een kettlebell

In dit artikel lees je de belangrijkste redenen waarom je met een kettlebell moet trainen! Iedereen heeft wel eens dat gevoel gehad dat je niet aan sporten toe komt. Plan daarom eens 2 a 3 keer per week 20 minuten in voor een kettlebell workout en je zult versteld staan van het resultaat!

Lees meer
kettlebell fitnesshype
Kettlebell

Is de kettlebell een korte fitnesshype of een blijvertje?

Iets dat maar weinig sportmethodes doen: kracht- en cardiotraining combineren. Dit betekent dat een kettlebell workout op beide vlakken afzonderlijk wat minder effectief is, dan een puur sport specifieke training op één gebied, maar dat ze als overall training juist veel eerder resultaat opleveren.

Lees meer