Met name richting de zomer zijn veel mensen in de sportschool bezig om die laatste kilootjes er af te trainen en er strak en fit bij te lopen. Klaar om dat afgetrainde lichaam te kunnen showen…

Maar dit is ook de periode waar sporters op zoek zijn naar een manier, advies of programma die ze kunnen volgen om strakker en lekkerder in hun fel te komen. Zodoende kwam ik bij het Droog Trainen Protocol voor mannen van Henry en Rinus terecht. Wat bleek, een enorm populair programma.

Kennis is ‘potentiële’ macht en de weg naar succes!

Wie enkele maanden traint volgens de principes uit dit protocol, zou een stuk lekkerder in zijn vel komen te zitten en er een aanzienlijk lager vetpercentage aan over houden. Zonder dat je daarvoor úren en dagenlang aan cardio hoeft te doen, maar met een plan dat goed uitvoerbaar is voor iedereen.

Helaas zijn er tegenwoordig veel programma’s op de markt die een hoop beloftes doen met middelen, adviezen en supplementen die vrijwel onhaalbaar zijn. Daarom ben ik eens dieper in dit programma gedoken.

Wie zijn de mannen achter het droog trainen protocol?

Niet geheel onbelangrijk is om te weten wie de auteurs zijn van het Droog Trainen Protocol voor Mannen. Dit zijn Henry en Rinus. Zij leerde elkaar kennen in 2010, hebben bij defensie en de politie gewerkt en zijn in 2013 begonnen met een website over krachttraining en voeding waarbij de nadruk ligt op het bouwen van je droomlichaam. De droog trainen academie (DTA) was geboren en sindsdien hebben ze veel geïnvesteerd in het vergaren van kennis.

Henry en Rinus hebben duizenden uren geïnvesteerd om alles te leren over krachttraining, voeding en de fitness lifestyle.

De ‘droog trainen academie’ is het bedrijf van Henry van Rinus. Hier delen zij al hun kennis en ervaring via de website en in de loop der jaren hebben zij diverse producten op de markt gebracht, waaronder DTP voor mannen en vrouwen.

Het Droog Trainen Protocol voor Vrouwen vind je hier!

Daarnaast hebben ze een programma ontworpen waarmee je effectief spiermassa kunt opbouwen, met zo weinig mogelijk vet. Een goede combinatie van voeding, krachttraining en voldoende discipline staat in dit protocol centraal.

Benieuwd wat dit programma inhoud en of het je kan helpen om jouw doelen te behalen? Over het Spiermassa Protocol voor Mannen heb ik ook een review geschreven. Deze kan je lezen door op de onderstaande link te klikken.

Spiermassa Protocol Mannen – Alles over spieropbouw in één overzicht (Review)!

Henry en Rinus van de Droog Trainen Academie

In de loop der jaren hebben Henry en Rinus veel ervaring opgebouwd en met hun achtergrond in de fitness weten ze wat het inhoudt om fanatiek met je lichaam bezig te zijn en goed op je voeding te letten. Ze hebben onder meer de volgende opleidingen gevolgd: overload worldwide, bayesian bodybuilding en diverse seminars in binnen- en buitenland.

Ik ben geen negatieve recensies tegen gekomen. Contact informatie en KvK-gegevens worden netjes vermeld op de site en daarnaast beschikken zij over een Facebook pagina met 50.000 volgers. Op YouTube zijn dit er ruim 800.

Zijn de heren van de droog trainen academie te vertrouwen? Absoluut! De site oogt professioneel en de informatie is betrouwbaar. Alles wordt netjes op de site vermeld en zij gaan zorgvuldig om met persoonsgegevens. Niet geheel onbelangrijk om te vermelden is dat ze fulltime bezig zijn om de droog trainen academie uit te bouwen tot het beste en resultaatgerichte fitness platform van Nederland en België.

Wat is het Droog Trainen Protocol voor Mannen?

Het droog trainen protocol voor mannen is een digitaal product in de vorm van e-books en bevat hoofdstukken over: wetenschap achter vetverlies, voedingsstrategieën, kracht, cardio en mind muscle connection. Nadat je het product hebt besteld ontvang je van Henry en Rinus een persoonlijke mail met daarin een link naar het protocol.

Zodra je op deze link klikt open je direct de bestanden en kan je meteen aan de slag met alle kennis die je nodig hebt over voeding en training en wat er voor nodig is om je vetpercentage te verlagen met behoud van spiermassa. Ook handig is dat je het protocol op verschillende apparaten kunt bekijken, zoals smartphone, tablet of laptop.

Het Droog Trainen Protocol bevat de volgende onderdelen:

  • Mythes en realiteit over voeding en training
  • Het proces achter vetverlies
  • Een voedingsstrategie op maat
  • Waardevolle tips over krachttraining
  • Bewezen, effectieve trainingsschema’s
  • De belangrijkste voordelen van supplementen
  • Tools waarmee je je zelfvertrouwen en motivatie een boost kunt geven
  • Uitleg over hoe je lichaam werkt en hoe je het maximale uit jezelf haalt

Op deze onderdelen wordt uitgebreid ingegaan, maar naast al deze informatie ontvang je ook nog enkele ‘tijdelijke’ bonussen waarover ik je later in deze review wat meer over zal vertellen.

Wat me direct op viel aan het programma is dat het echt bij de basis begint. De inleiding geeft je al een goed beeld van wat je kan verwachten en hoe je je moet voorbereiden. Een groot pluspunt!

De informatie is bedoeld om jou de basis te leren over wat er nodig is om vet te verliezen en spieren op te bouwen. Je leest hoe je dit proces kan optimaliseren met het juiste dieet en de juiste training.

Voor wie is het Droog Trainen Protocol geschikt?

Zoals je waarschijnlijk al gelezen hebt is dit protocol speciaal ontwikkeld voor mannen. Het is bedoeld voor mannen die aan het lichaam willen bouwen waar ze altijd al van gedroomd hebben.

Het Droog Trainen Protocol is daarvoor de geschikte tool, die veel relevante informatie geeft over hoe jij je ideale lichaam bereikt zonder te veel beperkingen en moeilijk vol te houden diëten.

Bereik je droomlichaam zonder je levensstijl drastisch te veranderen!

De nummer één reden waarom mensen hun doelstellingen niet halen op gebied van gezondheid en fitness is simpelweg, omdat ze niet consistent genoeg zijn of te snel opgeven bij weinig resultaat.

Het belangrijkste is dat jij je doelen gaat bereiken. Daarom hanteren Henry en Rinus een principe dat goed werkt en makkelijk is uit te voeren. Wat je toe gaat passen, na het lezen van het e-Book zal niet makkelijk zijn. Integendeel, maar de bedoeling van de informatie is dat het écht goed vol te houden is op de lange termijn.

Het e-Book is daarom geschikt voor mannen die beschikken over een goed doorzettingsvermogen, die bereid zijn om het maximale uit zichzelf te halen en die om kunnen gaan met tegenslagen en obstakels.

Ga vandaag nog aan de slag met het Droog Train Protocol voor mannen en profiteer van een flinke korting  >>

Voor wie is het Droog Trainen Protocol niet geschikt?

Het DTP is echter niet geschikt voor iedereen. Het programma is wel voor mensen die gemotiveerd zijn om hun doelen te behalen. Als je verandering wilt, dan zal jij ook moeten veranderen. Doe je dat niet dan blijft het zoals het is, simpel.

Weet je niet zeker of je de motivatie wel hebt of kan vinden? Koop dit protocol dan niet. Heb je wel de juiste instelling, dan is dit product zeer geschikt voor jou en ga jij zeker weten resultaten behalen, mits je de informatie uit het droog trainen protocol juist toepast.

Als je de informatie uit het Droog Trainen Protocol goed toepast, dan ga je 100% resultaat behalen en kan jij jouw droomlichaam realiseren.

Het DTP is niet geschikt voor mannen die:

De inhoud van het Droog Trainen Protocol + Bonussen

Nu ben je vast benieuwd naar wat het programma te bieden heeft. Het Droog Trainen Protocol voor mannen wordt geleverd met veel waardevolle informatie en een aantal tijdelijke bonussen.

Je ontvangt alle praktisch toepasbare informatie (op expert niveau) die je nodig hebt over training en voeding. Je ontdekt wat krachttraining inhoudt en op welke wijze je cardio effectief kan inzetten.

Het programma is geschikt voor alle mannen die beschikken over een gezonde portie doorzettingsvermogen en vanaf de basis alles willen leren en toepassen voor optimaal resultaat.

Maar goed, je wilt vast weten wat je krijgt bij het Droog Trainen Protocol. Naast het complete bewezen trainingsprotocol ontvang je ook nog eens 6 bonussen, alles met een totaalwaarde van €249,-

Het Droog Trainen Protocol (t.w.v. €67)

  • Simpele en praktische informatie over training en voeding
  • Calculator voor het bereken van het aantal calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten
  • Uitleg over hoe je lichaam werkt
  • Uitleg over optimaal vet verbranden
  • Flexibel diëten
  • Ontdek op welke wijze je cardio effectief in kan zetten
  • Je leert wat krachttraining inhoudt
  • Informatie over progressief trainen
  • Waarom lifestyle factoren belangrijk zijn
  • Tools om je zelfvertrouwen en motivatie te vergroten

BONUS 1: Objectief progressie meten (t.w.v. €27)

Met deze bonus leer je progressie op een goede manier te meten en je niet teveel te laten beïnvloeden door de weegschaal. Een weegschaal kan namelijk voor een vertekend beeld zorgen, omdat je vet verliest en spieren aankomt. Spieren wegen nu eenmaal meer dan vet. Raak dus niet meer in paniek en vervolg je reis naar jouw ideale fysiek. Gis nooit meer over je progressie, want meten is weten!

BONUS 2: Lijst met voedingsproducten (t.w.v. €17)

Krijg een overzichtelijke weergave van calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten. Met deze handige lijst voedingsproducten weet je wat belangrijk en gezond is om te eten om jou progressie te versnellen. Deze lijst kun je openen op je laptop, tablet of smartphone.

BONUS 3: Training en voedingslogboek (t.w.v. €7)

Een handig document om jou training en voeding per dag te loggen. Dit geeft je de mogelijkheid om precies bij te houden hoeveel en wat je eet. Zo krijg je jouw training en voeding in één excel bestand.

BONUS 4: Macronutriëntencalculator (t.w.v. €37)

Met deze calculator kan je direct starten met jouw persoonlijke plan. Dankzij deze tool weet je precies hoeveel eiwitten, vetten en koolhydraten je dagelijks moet eten voor optimaal resultaat.

BONUS 5: 12 weken trainingsprotocol thuis (t.w.v. 47)

Geen sportschool in de omgeving of vind je het niks om naar de sportschool te gaan, maar wil je wel fit zijn? Dan is deze protocol geschikt voor jou. Alle oefeningen zijn gebaseerd op je eigen lichaamsgewicht en je hebt geen dure apparaten of accessoires nodig. Het schema is voor 4 dagen per week.

BONUS 6: 12 weken trainingsprotocol gym (t.w.v. 47)

Ga je liever wel naar de gym? Dan is deze protocol geschikt voor jou. De schema’s zijn voor 3, 4 en 5 dagen per week. Deze bonus bestaat uit handige pdf bestanden voor in de gym op je smartphone.

Investeer in jezelf en ga voor resultaat met behulp van het Droog Trainen Protocol voor Mannen!

Ervaringen van anderen

Op met name Facebook lees ik veel positieve ervaringen terug over het Droog Trainen Protocol voor mannen en ook op de website zelf zijn veel goede reacties en ervaringen van gebruikers te vinden.

Droog train protocol recensie
Mannen delen hun resultaten en ook hoe het proces is bevallen. Wat ik met name terug lees is dat het programma zo goed vol te houden is en dat bij de resultaten de vetpercentages aanzienlijk zijn gedaald.

Enkele reacties hieronder komen van de website van de ‘droog trainen academie’ en van Facebook:

Rick zegt over het Droog Trainen Protocol voor mannen: “Ik zag de uitdaging niet als een straf dus heb af en toe ook een drankje genomen in het weekend en taart gegeten. Ben ook wel eens naar een festival geweest, maar pakte daarna de draad weer vol op. Ik heb er met plezier aan deelgenomen en wil de mannen achter het protocol bedanken voor de begeleiding.”

Naast Rick geeft ook Roland op Facebook aan onwijs tevreden te zijn met het Droog Trainen Protocol: “Maar liefst 10 kilo afgevallen, waarbij het vetpercentage met 8% is gedaald en dat in slechts 12 weken”!

facebook recensie DTP

Wat Kaj zegt over het Droog Trainen Protocol: “Voor mij was het heel verrassend om te zien hoe snel het resultaat zichtbaar werd. Wat ook erg fijn was, is de bereikbaarheid van de trainers dankzij de Facebook groep. Maar het draait natuurlijk allemaal om het resultaat. In 12 weken tijd ben ik van een vetpercentage van 17% gezakt naar 10% en in gewicht van 82 kilo naar 77 kilo. Al met al dus super tevreden en alleen maar meer motivatie gekregen.”

Mijn eigen ervaringen

Zelf heb ik het droog trainen protocol aangeschaft om je precies te kunnen vertellen wat ik ervan vind. Na de betaling ontvang ik het vrijwel direct in mijn mailbox via een persoonlijke mail.

Hierin staat stapsgewijs wat je moet doen om het bestand te openen. Er staat een link in de mail waar je op kunt klikken. Verder hoef je niks te downloaden en heb je dus geen verzendkosten of te doen met verschillende levertijden. Wat mij betreft een pluspunt, want je kan direct beginnen.

De opmaak en vormgeving zien er verzorgd en professioneel uit.

Het programma is opgebouwd uit 12 uitgebreide hoofdstukken. Het begint bij de basis, een heldere inleiding en neemt je vervolgens mee in alle principes die relevant zijn op gebied van sport en voeding.

Je ziet duidelijk dat er tijd besteed is aan de opmaak en vormgeving. Het leest makkelijk weg en heeft een duidelijke structuur. De hoofdstukken zijn goed onderverdeeld in overzichtelijke alinea’s. Als ik kijk naar de kwaliteit van de informatie en de tips uit het boek dan kan ik niet anders dan concluderen dat Henry en Rinus veel tijd hebben besteed aan de kwaliteit en dat ik vertrouwen heb in hun methodes.

Aangezien er veel informatie gedeeld wordt is het belangrijk dat die informatie ook waar is. In ieder geval zeker is dat het DTP geen voor de hand liggende tips bevat, die je al veel vaker hebt gehoord. Je merkt, terwijl je leest, dat beide heren beschikken over enorm veel kennis en ervaring op gebied van krachttraining, voeding en supplementen. En deze kennis willen zij graag met de juiste mensen delen.

Wanneer je bereid bent om voor kwaliteit te gaan, optimaal resultaat wil en over de nodige portie discipline beschikt, dan is het droog trainen protocol voor mannen voor jou een goede keuze!

Voordelen van het DTP

Naar mijn mening zijn dit de voordelen van het droog trainen protocol:

  • Jarenlange kennis en ervaring, samengevat in een helder stappenplan
    De informatie in het protocol over voeding en training is tijdloos. Henry en Rinus hebben veel jaren geïnvesteerd om kennis op te doen door vele opleidingen, seminars en cursussen te volgen. Daarnaast weten ze precies wat er voor nodig is om het hele jaar door in shape te blijven door de juiste balans in je schema’s.
  • Praktisch toepasbare informatie waardoor jij niet meer afhankelijk bent van iemand anders
    Je krijgt een compleet stappenplan in één overzichtelijk protocol. Hiermee ben je in staat om zowel op korte- als lange termijn succes te behalen. Het droog trainen protocol helpt jou om niet meer afhankelijk te zijn van iemand anders, maar biedt jou alles om er zelf mee aan de slag te gaan.
  • Geschikt voor iedereen die in shape wil komen
    Of je nu al jaren ervaring hebt met krachttraining of dat je helemaal (op)nieuw begint, dit product is voor iedereen die een betere versie van zichzelf wil worden.
  • Meerdere trainingsschema’s voor in de gym of om thuis te trainen
    De trainingsschema’s bestaan uit 3, 4 of 5 trainingsdagen per week waardoor je goed kan variëren. Naast de trainingsschema’s voor in de gym bieden ze ook een 4-dagen per week trainingsschema aan voor thuis. Minder trainen dan de aangegeven dagen kan maar dit wordt wel afgeraden.
  • Flexibel diëten zodat je gewoon van veel dingen kunt blijven genieten
    Het DTP laat jou in veel dingen vrij, waardoor je af en toe best eens een biertje kunt pakken of een pizza kunt eten. Uiteraard zit hier wel een limiet aan, want je gaat niet ‘droog worden’ met alleen fastfood en drank. Je krijgt de belangrijkste richtlijnen over voeding waar je binnen dient te blijven.
  • Tips, motivatie en support in de DTP Facebook groep (tegen meerprijs)
    Zodra je het DTP hebt gekocht kan je toegang krijgen tot de Facebook groep waar veel gemotiveerde mensen in zitten die alles met elkaar delen over voeding, fitness en lifestyle. Ook kan je in deze groep vragen stellen als je hier behoefte aan hebt. De groepsleden en coaches staan hier voor je klaar om je te helpen.
  • Regelmatig een leuke challenge
    Henry en Rinus organiseren regelmatig challenges voor hun klanten. Gedurende zo’n challenge ga je met een groep deelnemers allemaal tegelijk aan de slag, bijvoorbeeld om snel in shape te komen voor de vakantie. Op die manier motiveer je elkaar en zorgt de groepsdruk ervoor dat je doorzet en betere resultaten behaald.

Nadelen van het DTP

Er zijn ook een paar nadelen aan het droog trainen protocol:

  • Discipline en doorzettingsvermogen zijn nodig
    Het protocol biedt jou zeer uitgebreide informatie, maar je zal er nog wel zelf wat voor moeten doen. Weet je niet zeker of je beschikt over voldoende motivatie, dan wordt het heel lastig.
  • Geen kant-en-klare voedingsschema’s
    Een voedingsschema is voor iedereen anders en daarom zitten er geen weekmenu’s bij. Het DTP geeft je wel voldoende tools om een geschikt voedingsschema te maken, maar hier dien je dus zelf voor te zorgen.
  • Kost relatief veel tijd als je nieuw bent in de wereld van krachttraining
    Ondanks dat dit programma prima toepasbaar is als je nieuw bent met krachttraining,  zal je wel het een en ander moeten uitzoeken welke oefeningen er worden bedoelt in de trainingsschema’s. Er staan namelijk geen plaatjes bij de oefeningen. Dit kan als tijdrovend worden ervaren.

Twijfel je nog of het DTP iets voor jou is?

Toen ik de garantie termijn zag op de website was ik overtuigd dat Henry en Rinus helemaal achter hun product(en) staan. Zij bieden namelijk een 100% tevredenheidsgarantie van 90 dagen. 

Mocht je om wat voor reden dan ook niet helemaal tevreden zijn, dan kun je het volledige aankoopbedrag binnen 90 dagen terug krijgen. Ben je er dus niet helemaal zeker van of het Droog Trainen Protocol voor jou geschikt is? Dan mag je het 90 dagen lang testen. Deze garantie geef je alleen als je 100% achter je product staat!

Wanneer je volledig nieuw bent met krachttraining (en voeding) kan het zijn dat je je afvraagt of het protocol wel iets voor jou is. Hier kan ik kort over zijn: ja, het is ook geschikt voor beginners. Het aantal sets en herhalingen per oefening zijn duidelijk weergegeven zodat je precies weet wat je moet doen.

De trainingsschema’s bestaan uit 3, 4 of 5 trainingsdagen per week, die gebaseerd zijn op het trainen in een sportschool. Wees dus bereid om er vol voor te gaan voor de beste resultaten, maar bouw het altijd rustig op (zowel qua gewicht als uitvoering). Naast het trainingsschema in de sportschool is er ook een trainingsschema voor thuis. Heb je thuis het nodige apparatuur en beschik je over voldoende discipline om thuis te trainen? Dan kan dit een goede optie voor je zijn.

Hieronder zie je nog enkele before and after foto’s van deelnemers aan het Droog Trainen Protocol voor Mannen. Zoals je kunt zien zijn de resultaten verbluffend. Ze hebben in relatief korte tijd meer spiermassa opgebouwd en een lager vetpercentage gekregen. Daarnaast geven ze aan dat ze zich zeer goed en energierijk voelen tijdens het programma.

Alex: ‘In de afgelopen 8 weken van 74 kilo naar 64 kilo gegaan. Ben zeer trots op het resultaat!’

Resultaat Alex DTP

Robin: ‘Niet zomaar een programma volgen. Eenvoudig en duidelijk richtlijnen. Het heeft me laten zien dat evenwichtiger zijn mogelijk is en opbrengt.’

Resultaat Robin DTP

Joost: ‘Het eindresultaat na de 12 weken challenge. Van 83,5 kg en 13,6% vet, naar 77,8 kg en 10% vet en volop energie’.

resultaat Joost Droog train protocol

Droog Trainen Protocol Bestellen + Kortingslink

Inmiddels heb je een uitgebreide en eerlijke review over het DTP van Henry en Rinus gelezen en ik begrijp dat je nu graag wilt weten waar je het product + bijbehorende bonussen kunt downloaden.

Laat me je eerst deze vraag eens stellen: “Wat is jouw investering waard om eindelijk jouw ideale fysiek te bereiken? Wat is het jou waard om lekker in je vel te zitten en trots te zijn op wie je bent?

Ben jij gemotiveerd en heb je de juiste instelling? Dan is het Droog Trainen Protocol zeker iets voor jou!

Wil jij je ideale fysiek? Je zal zien dat deze investering minimaal is voor wat je ervoor terug krijgt. Normaal kost het complete pakket inclusief alle bijbehorende bonussen €249,- (Droog Trainen Protocol €67 + alle bonussen €182). Maar dit is niet de investering die jij hoeft te doen als jij bereid bent om nu actie te ondernemen.

Het complete pakket krijg je nu tijdelijk voor slechts €67,- en je krijgt direct toegang!

Het droog trainen protocol is écht een goede methode voor mannen en vrouwen die een strakker en fitter lichaam willen. In tegenstelling tot veel andere fitnessprogramma’s bevat het protocol niet alleen informatie over training, maar ook over voeding en lifestyle. Vanwege flexibel diëten is het voor veel mensen ook goed vol te houden.

Ben jij overtuigd en besluit je vandaag om je leven op een positieve manier te veranderen? Wil jij niet langer tijd, energie en geld verspillen? En wil jij op korte termijn resultaat en op lange termijn succes? Ga dan snel aan de slag met het droog trainen protocol en binnen 3 maanden kan jij al zichtbare resultaten behalen waar je trots op kunt zijn.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.