Aeroob Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/aeroob/ Beter, Sterker én Fitter! Sat, 10 Dec 2022 12:20:55 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Aeroob Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/aeroob/ 32 32 Redenen om te beginnen met krachttraining: alle voordelen op een rijtje https://sterkespieren.nl/voordelen-krachttraining/ https://sterkespieren.nl/voordelen-krachttraining/#respond Tue, 10 May 2022 20:08:53 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4091 In dit artikel lees je waarom krachttraining zo goed is, niet alleen voor je uiterlijk maar ook voor je gezondheid. Krachttraining gaat niet alleen over fysiek sterker worden of om de zwaarste gewichten te kunnen tillen. In dit artikel lees je de vele voordelen van een goed gepland en goed uitgevoerd krachttrainingsprogramma.

Het bericht Redenen om te beginnen met krachttraining: alle voordelen op een rijtje verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/voordelen-krachttraining/feed/ 0 Stretchen of niet stretchen voor krachttraining? https://sterkespieren.nl/stretchen/ https://sterkespieren.nl/stretchen/#respond Tue, 21 May 2019 11:45:54 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4349 In dit artikel gaan we dieper in op hoe stretchen de spieromvang en- vorm kan helpen verbeteren, of je dit het wel of niet moet doen in combinatie met krachttraining en noemen we de 3 componenten van een warming-up.

Het bericht Stretchen of niet stretchen voor krachttraining? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/stretchen/feed/ 0