Schouders Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/schouders/ Beter, Sterker én Fitter! Wed, 08 Feb 2023 08:51:37 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Schouders Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/schouders/ 32 32 Goed ontwikkelde schouders: een must voor iedere (kracht)sporter https://sterkespieren.nl/goed-ontwikkelde-schouders/ https://sterkespieren.nl/goed-ontwikkelde-schouders/#respond Sat, 04 Feb 2023 18:21:24 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4500 Schoudertraining kan de proporties van je lichaam veranderen. Goed ontwikkelde schouders leiden de aandacht naar je bovenlichaam en creëren een esthetisch aangenaam uitziende vorm, die je taille smaller doet lijken. Sterke schouders zijn daarnaast een voordeel bij de meeste sporten waarbij bewegingen met het bovenlichaam worden gemaakt.

Het bericht Goed ontwikkelde schouders: een must voor iedere (kracht)sporter verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/goed-ontwikkelde-schouders/feed/ 0 Bredere borst ontwikkelen: bankdrukken, flyes en meer… https://sterkespieren.nl/bredere-borst-ontwikkelen/ https://sterkespieren.nl/bredere-borst-ontwikkelen/#respond Fri, 27 Sep 2019 13:17:03 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4498 Het verlangen naar een brede, beter ontwikkelde borstkas is misschien wel de grootste drijfveer voor mannen om te beginnen met training. Daarnaast zijn sterke borstspieren een voordeel bij vele sporten. De borstspieren spelen een rol bij alle naar voren en naar boven reikende bewegingen. Bij rugby bijvoorbeeld, maar ze worden ook gebruikt bij gooiende en slaande bewegingen, zoals bij tennis, basketbal en volleybal.

Het bericht Bredere borst ontwikkelen: bankdrukken, flyes en meer… verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/bredere-borst-ontwikkelen/feed/ 0 Sterke rugspieren: oefeningen voor de klassieke V-vorm https://sterkespieren.nl/sterke-rugspieren/ https://sterkespieren.nl/sterke-rugspieren/#respond Mon, 12 Aug 2019 18:37:13 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4496 Sterke rugspieren zijn belangrijk bij sporten waar trekkende bewegingen gemaakt worden, zoals roeien. Deze bewegingen worden ook gebruikt bij het tackelen bij rugby, judo, turnen, boksen en zwemmen. Een sterke rug zal ook helpen bij het ontwikkelen van andere belangrijke spiergroepen, zoals de schouders en de armen. In dit artikel krijg je 5 oefeningen die helpen voor het creëren van de klassieke V-vorm.

Het bericht Sterke rugspieren: oefeningen voor de klassieke V-vorm verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/sterke-rugspieren/feed/ 0