Sportspecifiek Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/sportspecifiek/ Beter, Sterker én Fitter! Fri, 17 Sep 2021 11:01:41 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Sportspecifiek Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/sportspecifiek/ 32 32 Bredere borst ontwikkelen: bankdrukken, flyes en meer… https://sterkespieren.nl/bredere-borst-ontwikkelen/ https://sterkespieren.nl/bredere-borst-ontwikkelen/#respond Fri, 27 Sep 2019 13:17:03 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4498 Het verlangen naar een brede, beter ontwikkelde borstkas is misschien wel de grootste drijfveer voor mannen om te beginnen met training. Daarnaast zijn sterke borstspieren een voordeel bij vele sporten. De borstspieren spelen een rol bij alle naar voren en naar boven reikende bewegingen. Bij rugby bijvoorbeeld, maar ze worden ook gebruikt bij gooiende en slaande bewegingen, zoals bij tennis, basketbal en volleybal.

Het bericht Bredere borst ontwikkelen: bankdrukken, flyes en meer… verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/bredere-borst-ontwikkelen/feed/ 0 Sporttraining voor voetballers en zwemmers tijdens- en buiten het seizoen https://sterkespieren.nl/sporttraining-voor-voetballers-en-zwemmers/ https://sterkespieren.nl/sporttraining-voor-voetballers-en-zwemmers/#respond Tue, 30 Jan 2018 15:31:06 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4508 Waar fitnessatleten en bodybuilders voornamelijk trainen om hun lichaam te veranderen, gebruiken andere atleten, zoals voetballers en zwemmers, vaak een aangepast krachttrainingsprogramma om hun sportprestaties te verbeteren. In deze blogpost krijg je voorbeeld krachtschema's voor voetballers en zwemmers voor tijdens- en buiten het seizoen.

Het bericht Sporttraining voor voetballers en zwemmers tijdens- en buiten het seizoen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/sporttraining-voor-voetballers-en-zwemmers/feed/ 0