Techniek Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/techniek/ Beter, Sterker én Fitter! Sat, 15 Oct 2022 10:31:18 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Techniek Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/techniek/ 32 32 Verlies je spierkracht en spiermassa als je een tijdje niet traint? https://sterkespieren.nl/spierkracht-en-spiermassa-verlies/ https://sterkespieren.nl/spierkracht-en-spiermassa-verlies/#respond Fri, 03 Apr 2020 12:10:03 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=6977 Verlies je veel spiermassa als je een tijdje niet traint? Wanneer je moet herstellen van een blessure, als je op vakantie bent of zelfs wanneer je niet in de gelegenheid bent om naar de sportschool te gaan, hoe snel verlies je dan spiermassa? In deze blogpost krijg je antwoord op die vraag!

Het bericht Verlies je spierkracht en spiermassa als je een tijdje niet traint? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/spierkracht-en-spiermassa-verlies/feed/ 0 10 praktische tips voor een betere trainingstechniek https://sterkespieren.nl/trainingstechniek/ https://sterkespieren.nl/trainingstechniek/#respond Tue, 20 Aug 2019 11:28:08 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4506 Een perfecte techniek zou een van de eerste prioriteiten moeten zijn van elke gewichtstrainer. Of je nu net begint of een gevorderde trainer bent. Hoewel het misschien betekent dat je lichtere gewichten moet gebruiken of minder herhalingen kunt uitvoeren, op de lange termijn is dit een veel efficiëntere manier van trainen. In dit artikel krijg je 10 tips voor een betere trainingstechniek.

Het bericht 10 praktische tips voor een betere trainingstechniek verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/trainingstechniek/feed/ 0 Voornaamste redenen waarom gewichtstrainers hun doelen niet behalen https://sterkespieren.nl/doelen-niet-behalen/ https://sterkespieren.nl/doelen-niet-behalen/#respond Thu, 02 May 2019 13:12:04 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4517 Deze blogpost gaat over de voornaamste redenen waarom krachtsporters hun doelen niet behalen. Voornamelijk doelen op gebied van een grotere spieromvang en het bereiken van meer kracht.

Het bericht Voornaamste redenen waarom gewichtstrainers hun doelen niet behalen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/doelen-niet-behalen/feed/ 0 Sporttraining voor voetballers en zwemmers tijdens- en buiten het seizoen https://sterkespieren.nl/sporttraining-voor-voetballers-en-zwemmers/ https://sterkespieren.nl/sporttraining-voor-voetballers-en-zwemmers/#respond Tue, 30 Jan 2018 15:31:06 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4508 Waar fitnessatleten en bodybuilders voornamelijk trainen om hun lichaam te veranderen, gebruiken andere atleten, zoals voetballers en zwemmers, vaak een aangepast krachttrainingsprogramma om hun sportprestaties te verbeteren. In deze blogpost krijg je voorbeeld krachtschema's voor voetballers en zwemmers voor tijdens- en buiten het seizoen.

Het bericht Sporttraining voor voetballers en zwemmers tijdens- en buiten het seizoen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/sporttraining-voor-voetballers-en-zwemmers/feed/ 0