Bulken Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/bulken/ Beter, Sterker én Fitter! Wed, 08 Feb 2023 12:30:51 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Bulken Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/bulken/ 32 32 Caloriebehoefte berekenen: zo doe je dat simpel en nauwkeurig https://sterkespieren.nl/caloriebehoefte-berekenen/ https://sterkespieren.nl/caloriebehoefte-berekenen/#respond Sat, 14 Jan 2023 15:15:27 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2821 Je caloriebehoefte berekenen. Hier heb je ongetwijfeld wel eens van gehoord, maar hoe bereken je het specifiek op jouw lichaam. Wanneer je wilt afvallen dien je minder calorieën te eten dan je dagelijkse energiebehoefte en als je wilt aankomen dan dien je juist meer calorieën te eten. Hoe je je dagelijkse caloriebehoefte berekent op een makkelijke en betrouwbare manier lees je in dit artikel!

Het bericht Caloriebehoefte berekenen: zo doe je dat simpel en nauwkeurig verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/caloriebehoefte-berekenen/feed/ 0 Zelf een trainingsschema maken: doelgericht stappenplan! https://sterkespieren.nl/zelf-een-trainingsschema-maken/ https://sterkespieren.nl/zelf-een-trainingsschema-maken/#respond Wed, 30 Nov 2022 16:52:17 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2607 Als je je training serieus neemt, dan is een trainingsschema belangrijk. Hiermee voorkom je namelijk dat je traint zonder ook echt resultaten te boeken. Daar hoort uiteraard een trainingsschema bij om doelgericht te werk te gaan. Maar hoe pak je dit aan? Dat lees je in dit doelgerichte stappenplan!

Het bericht Zelf een trainingsschema maken: doelgericht stappenplan! verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/zelf-een-trainingsschema-maken/feed/ 0 Is het mogelijk om vet te verbranden en spiermassa op te bouwen? https://sterkespieren.nl/vet-omzetten-in-spieren/ https://sterkespieren.nl/vet-omzetten-in-spieren/#respond Tue, 10 Apr 2018 13:01:04 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=1016 ‘Ik wil graag vet verliezen en dit omzetten naar spieren’. Iets wat je vaak hoort in de sportschool, maar vet omzetten in spieren kan dat eigenlijk wel? In dit artikel krijg je daar antwoord op!

Het bericht Is het mogelijk om vet te verbranden en spiermassa op te bouwen? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/vet-omzetten-in-spieren/feed/ 0