HIIT Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/hiit/ Beter, Sterker én Fitter! Wed, 08 Feb 2023 11:54:06 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png HIIT Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/hiit/ 32 32 De basisprincipes van droog trainen: krachttraining, cardio en voeding https://sterkespieren.nl/droog-trainen-basis/ https://sterkespieren.nl/droog-trainen-basis/#respond Sat, 28 Jan 2023 08:45:45 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4047 Je vetpercentage verlagen en het hele jaar door in shape blijven, wie wil dat nou niet? In theorie is vet verliezen makkelijk: gezond eten en voldoende bewegen, maar in de praktijk blijkt het toch een stuk lastiger. Je zult moeten begrijpen wat het inhoudt om je vetpercentage te verlagen met behoud van zoveel mogelijk spiermassa. Dit wordt ook wel 'droog trainen' genoemd. Zodra je de basis van dit proces snapt ben je ook beter in staat om je doelen te behalen!

Het bericht De basisprincipes van droog trainen: krachttraining, cardio en voeding verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/droog-trainen-basis/feed/ 0 De beste fitnessartikelen om thuis mee te trainen https://sterkespieren.nl/fitnessartikelen-voor-thuis/ https://sterkespieren.nl/fitnessartikelen-voor-thuis/#respond Fri, 28 Sep 2018 13:46:19 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2435 Misschien ben je veel tijd kwijt aan de rit naar de sportschool, douchen, omkleden, napraten en weer terug. Voor je het weet ben je zo 2 uur verder. Op die momenten is het handig om thuis over wat fitnessartikelen te beschikken. Benieuwd welke accessoires populair en ideaal zijn om een complete training mee te doen? Lees dan snel verder!

Het bericht De beste fitnessartikelen om thuis mee te trainen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/fitnessartikelen-voor-thuis/feed/ 0