Trainingsvariabelen Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/trainingsvariabelen/ Beter, Sterker én Fitter! Mon, 12 Dec 2022 13:14:05 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Trainingsvariabelen Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/trainingsvariabelen/ 32 32 Vrouwen en spiergroei: moet je als vrouw hetzelfde trainen als een man? https://sterkespieren.nl/vrouwen-en-spiergroei/ https://sterkespieren.nl/vrouwen-en-spiergroei/#respond Thu, 21 Jul 2022 17:06:20 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=7473 Veel vrouwen duiken bewust de sportschool niet in omdat ze bang zijn dat ze té gespierd worden. Is dit terecht? Word je al als vrouw snel gespierd? Dienen vrouwen hetzelfde te trainen als mannen? In dit artikel lees je er meer over.

Het bericht Vrouwen en spiergroei: moet je als vrouw hetzelfde trainen als een man? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/vrouwen-en-spiergroei/feed/ 0 Verlies je spierkracht en spiermassa als je een tijdje niet traint? https://sterkespieren.nl/spierkracht-en-spiermassa-verlies/ https://sterkespieren.nl/spierkracht-en-spiermassa-verlies/#respond Fri, 03 Apr 2020 12:10:03 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=6977 Verlies je veel spiermassa als je een tijdje niet traint? Wanneer je moet herstellen van een blessure, als je op vakantie bent of zelfs wanneer je niet in de gelegenheid bent om naar de sportschool te gaan, hoe snel verlies je dan spiermassa? In deze blogpost krijg je antwoord op die vraag!

Het bericht Verlies je spierkracht en spiermassa als je een tijdje niet traint? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/spierkracht-en-spiermassa-verlies/feed/ 0