Kettlebell Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/category/kettlebell/ Beter, Sterker én Fitter! Wed, 08 Feb 2023 11:59:45 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Kettlebell Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/category/kettlebell/ 32 32 Kettlebell training iets voor mij? (vetverbranding stimuleren) https://sterkespieren.nl/kettlebell-training/ https://sterkespieren.nl/kettlebell-training/#respond Sat, 21 Jan 2023 12:35:55 +0000 https://sterkespieren.marketheme.nl/?p=195 Vet verbranden, kracht ontwikkelen of spiermassa opbouwen? Maar wil je niet uren in de sportschool doorbrengen met oefeningen die voor jou toch niet werken? Met de kettlebell train je je spieren veel effectiever! Benieuwd? Lees snel verder!

Het bericht Kettlebell training iets voor mij? (vetverbranding stimuleren) verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/kettlebell-training/feed/ 0 Kettlebell oefeningen beginners: welke zijn het beste? https://sterkespieren.nl/kettlebell-oefeningen/ https://sterkespieren.nl/kettlebell-oefeningen/#respond Sat, 21 Jan 2023 10:11:27 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2250 Er zijn nogal wat oefeningen mogelijk met de kettlebell. Het interessante aan het trainen met een kettlebell is dat je verschillende spiergroepen gelijktijdig kunt trainen. Ook kan je genoeg oefeningen variëren om het het hele lichaam te trainen in een relatief korte periode. In dit artikel lees je over de mogelijkheden met de kettlbell!

Het bericht Kettlebell oefeningen beginners: welke zijn het beste? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/kettlebell-oefeningen/feed/ 0 Veelvoorkomende fouten tijdens het trainen met een kettlebell https://sterkespieren.nl/kettlebell-fouten/ https://sterkespieren.nl/kettlebell-fouten/#respond Sat, 10 Dec 2022 11:33:45 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=1441 Trainen met een kettlebell kan zeer effectief zijn, omdat je in korte tijd je hele lichaam kunt trainen. Maar als je niet de juiste techniek beheerst vergroot je de kans op blessures. In dit artikel lees je veelvoorkomende fouten die je kunt voorkomen!

Het bericht Veelvoorkomende fouten tijdens het trainen met een kettlebell verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/kettlebell-fouten/feed/ 0 Welk gewicht kettlebell om mee te beginnen? https://sterkespieren.nl/gewicht-kettlebell/ https://sterkespieren.nl/gewicht-kettlebell/#respond Sun, 04 Dec 2022 16:52:01 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=7466 Als je net begint met de kettlebell dan kan het lastig zijn om het juiste startgewicht te kiezen. Ben je een beginnend sporter of heb je al de nodige ervaring? En hoe zit het met je fysieke conditie? Deze factoren zijn afhankelijk van welk gewicht kettlebell je nodig bent.

Het bericht Welk gewicht kettlebell om mee te beginnen? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/gewicht-kettlebell/feed/ 0 Kettlebell workout: tips en voorbeeld trainingsschema https://sterkespieren.nl/kettlebell-workout/ https://sterkespieren.nl/kettlebell-workout/#respond Thu, 19 Dec 2019 12:47:42 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4052 Met een kettlebell workout gaat je explosieve kracht omhoog. Je bereikt sneller en effectiever resultaat doordat er tegelijkertijd meer spieren worden samengespannen. Met een kettlebell workout van 20 minuten verbrand je al gauw 400 calorieën. Bijkomend voordeel is ook dat je conditie verbeterd. Alles over de vele voordelen van de kettlebell lees je in deze blogpost.

Het bericht Kettlebell workout: tips en voorbeeld trainingsschema verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/kettlebell-workout/feed/ 0