Biceps Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/biceps/ Beter, Sterker én Fitter! Wed, 08 Feb 2023 10:11:30 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Biceps Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/biceps/ 32 32 Armen sterker maken: triceps en biceps oefeningen https://sterkespieren.nl/armen-sterker-maken/ https://sterkespieren.nl/armen-sterker-maken/#respond Thu, 26 Jan 2023 21:04:04 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4502 De armen zijn de klassieke demonstratie objecten van kracht- en gewichtstrainers. Net zoals een goed ontwikkelde borst zijn de armen een zichtbaar bewijs van het werk dat je in de sportschool hebt verricht. Om aan je armspieren te werken krijg je in dit artikel drie oefeningen voor de biceps en drie voor de triceps met bijbehorende uitleg over de uitvoering.

Het bericht Armen sterker maken: triceps en biceps oefeningen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/armen-sterker-maken/feed/ 0 Handkracht verbeteren? Tips voor een sterke grip https://sterkespieren.nl/sterke-grip/ https://sterkespieren.nl/sterke-grip/#respond Thu, 26 May 2022 16:46:27 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=7460 Er zijn verschillende manieren en trainingsaccessoires om je te helpen aan meer grip. Hoe je je handkracht verbetert lees je in dit artikel.

Het bericht Handkracht verbeteren? Tips voor een sterke grip verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/sterke-grip/feed/ 0 Sterke rugspieren: oefeningen voor de klassieke V-vorm https://sterkespieren.nl/sterke-rugspieren/ https://sterkespieren.nl/sterke-rugspieren/#respond Mon, 12 Aug 2019 18:37:13 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4496 Sterke rugspieren zijn belangrijk bij sporten waar trekkende bewegingen gemaakt worden, zoals roeien. Deze bewegingen worden ook gebruikt bij het tackelen bij rugby, judo, turnen, boksen en zwemmen. Een sterke rug zal ook helpen bij het ontwikkelen van andere belangrijke spiergroepen, zoals de schouders en de armen. In dit artikel krijg je 5 oefeningen die helpen voor het creëren van de klassieke V-vorm.

Het bericht Sterke rugspieren: oefeningen voor de klassieke V-vorm verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/sterke-rugspieren/feed/ 0 De beste fitnessartikelen om thuis mee te trainen https://sterkespieren.nl/fitnessartikelen-voor-thuis/ https://sterkespieren.nl/fitnessartikelen-voor-thuis/#respond Fri, 28 Sep 2018 13:46:19 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2435 Misschien ben je veel tijd kwijt aan de rit naar de sportschool, douchen, omkleden, napraten en weer terug. Voor je het weet ben je zo 2 uur verder. Op die momenten is het handig om thuis over wat fitnessartikelen te beschikken. Benieuwd welke accessoires populair en ideaal zijn om een complete training mee te doen? Lees dan snel verder!

Het bericht De beste fitnessartikelen om thuis mee te trainen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/fitnessartikelen-voor-thuis/feed/ 0