Lichaamsgewicht Archieven | Sterke Spieren.nl

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

SterkeSpieren — Sat, 03 Dec 2022 11:51:55 +0000

Op een dag slapen we gemiddeld 8 uur. Je lichaam is tijdens de nachtrust hard aan het werk om calorieën te verbranden, maar hoeveel calorieën verbrand je in je slaap? Die vraag beantwoorden we in deze blogpost.

Het bericht Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

Glutamine en HMB supplement: wat is het en werkt het?

SterkeSpieren — Tue, 20 Sep 2022 12:38:06 +0000

Glutamine is een niet-essentieel aminozuur. Dat wil zeggen dat het in het lichaam kan worden aangemaakt uit andere aminozuren. Het maakt meer dan de helft uit van het totaal aantal aminozuren in je lichaam. HMB is een metaboliet van de ketenvormige aminozuur leucine. Werkt een glutamine of HMB supplement en hoe zit het met de dosering? In dit artikel lees je er meer over.

Het bericht Glutamine en HMB supplement: wat is het en werkt het? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

Heeft cafeïne een prestatie-verbeterend effect?

SterkeSpieren — Thu, 14 Nov 2019 12:47:23 +0000

Wat is het? Cafeïne is een substantie die een farmaceutische (medicijnachtige) werking heeft op het lichaam. Het wordt eerder tot de medicijnen dan tot de voedingsmiddelen gerekend, maar het wordt nog wel gezien als een voedingssupplement, omdat je het kan aantreffen in vele dagelijkse drankjes. De cafeïne inhoud van koffie varieert van 50 tot 100 […]

Het bericht Heeft cafeïne een prestatie-verbeterend effect? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

Lichaamsvet verliezen in een paar simpele stappen

SterkeSpieren — Fri, 18 Oct 2019 11:42:21 +0000

In dit artikel kom je er achter hoe je de calorie-, koolhydraat-, eiwit-, en vet behoeften, die nodig zijn om lichaamsvet te verliezen, kunt berekenen zodat je op een verantwoorde manier kunt werken aan je 'ideale' gewicht.

Het bericht Lichaamsvet verliezen in een paar simpele stappen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.