Progressie Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/progressie/ Beter, Sterker én Fitter! Wed, 08 Feb 2023 08:51:37 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Progressie Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/progressie/ 32 32 Goed ontwikkelde schouders: een must voor iedere (kracht)sporter https://sterkespieren.nl/goed-ontwikkelde-schouders/ https://sterkespieren.nl/goed-ontwikkelde-schouders/#respond Sat, 04 Feb 2023 18:21:24 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4500 Schoudertraining kan de proporties van je lichaam veranderen. Goed ontwikkelde schouders leiden de aandacht naar je bovenlichaam en creëren een esthetisch aangenaam uitziende vorm, die je taille smaller doet lijken. Sterke schouders zijn daarnaast een voordeel bij de meeste sporten waarbij bewegingen met het bovenlichaam worden gemaakt.

Het bericht Goed ontwikkelde schouders: een must voor iedere (kracht)sporter verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/goed-ontwikkelde-schouders/feed/ 0 Realistische fitness en gezondheidsdoelen opstellen https://sterkespieren.nl/realistische-fitness-doelen/ https://sterkespieren.nl/realistische-fitness-doelen/#respond Fri, 12 Aug 2022 16:07:20 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=7433 Moeite met het opstellen van realistische doelen ten aanzien van fitness en gezondheid? In dit artikel leggen we je uit hoe je dit effectief doet.

Het bericht Realistische fitness en gezondheidsdoelen opstellen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/realistische-fitness-doelen/feed/ 0 Gemotiveerd blijven tijdens afvallen: 6 tips die helpen https://sterkespieren.nl/gemotiveerd-blijven-tijdens-afvallen/ https://sterkespieren.nl/gemotiveerd-blijven-tijdens-afvallen/#respond Tue, 23 Jun 2020 16:04:55 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=7430 Hoe blijf je gemotiveerd tijdens afvallen? Wanneer je al een tijdje bezig bent om je doelen te behalen, dan komt het wel eens voor dat je het soms niet meer ziet zitten. Zodra je merkt dat je de motivatie verliest of vastloopt dan is het tijd om je zo snel mogelijk weer te herpakken. Kortom, hoe onderdruk je die gedachtes zodat je er weer vol frisse moed tegenaan kunt? In dit artikel krijg je 6 tips die daarbij kunnen helpen.

Het bericht Gemotiveerd blijven tijdens afvallen: 6 tips die helpen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/gemotiveerd-blijven-tijdens-afvallen/feed/ 0 Maximale krachttraining (full-body trainingsschema) https://sterkespieren.nl/maximale-krachttraining/ https://sterkespieren.nl/maximale-krachttraining/#respond Mon, 02 Dec 2019 13:55:42 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4926 Dit trainingsprogramma kan je het beste volgen als je al enige ervaring hebt met fitness. Na minimaal 2 jaar bodybuilding of krachttraining is dit full-body trainingsschema verantwoord, omdat er erg zware gewichten worden gebruikt.

Het bericht Maximale krachttraining (full-body trainingsschema) verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/maximale-krachttraining/feed/ 0 8 fitness motivatie tips https://sterkespieren.nl/motivatie-tip/ https://sterkespieren.nl/motivatie-tip/#respond Thu, 10 Oct 2019 15:58:48 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4168 Dit artikel zet jou aan het begin van het pad naar succes. Het laat zien hoe je doelen kunt stellen en hoe je je gedachten erop kunt richten om ze ook werkelijk te bereiken. Bovendien geeft het je praktische, motiverende strategieën om je op het juiste spoor te houden.

Het bericht 8 fitness motivatie tips verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/motivatie-tip/feed/ 0