RPE Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/rpe/ Beter, Sterker én Fitter! Fri, 03 Sep 2021 17:38:57 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png RPE Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/rpe/ 32 32 Veelgebruikte cardio termen https://sterkespieren.nl/veelgebruikte-cardio-termen/ https://sterkespieren.nl/veelgebruikte-cardio-termen/#respond Wed, 27 Nov 2019 20:39:19 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4928 In deze blogpost behandelen we enkele belangrijke begrippen die verband houden met cardio-vasculaire oefeningen, zoals maximale hartslag. V02max en RPE.

Het bericht Veelgebruikte cardio termen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/veelgebruikte-cardio-termen/feed/ 0 Wat is de beste tijd voor cardio training? https://sterkespieren.nl/beste-tijd-voor-cardio-training/ https://sterkespieren.nl/beste-tijd-voor-cardio-training/#respond Tue, 10 Sep 2019 19:56:14 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4513 Wat is de beste tijd voor cardio training? Iets wat veel sporters zich afvragen maar het antwoord is vrij simpel: dat hangt af van je persoonlijke levensstijl. Kies een tijd van de dag die goed aansluit op je normale dagschema, op die manier is het minder waarschijnlijk dat je een trainingssessie zult overslaan. Daarnaast krijg je drie voorbeeld sessies voor het bereiken van een maximale vetverbranding.

Het bericht Wat is de beste tijd voor cardio training? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/beste-tijd-voor-cardio-training/feed/ 0