Cutten Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/cutten/ Beter, Sterker én Fitter! Wed, 08 Feb 2023 11:54:06 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/cropped-Sterke-Spieren.nl_-1-32x32.png Cutten Archieven | Sterke Spieren.nl https://sterkespieren.nl/tag/cutten/ 32 32 Droog trainen voor vrouwen: richtlijnen en tips over voeding & training https://sterkespieren.nl/droog-trainen-vrouwen/ https://sterkespieren.nl/droog-trainen-vrouwen/#respond Tue, 07 Feb 2023 10:07:54 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2398 In principe hoeft een vrouw voor een strak lichaam niet anders te trainen dan een man. In dit artikel lees je waarom en krijg je de basisrichtlijnen en tips voor vrouwen met betrekking tot voeding en training.

Het bericht Droog trainen voor vrouwen: richtlijnen en tips over voeding & training verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/droog-trainen-vrouwen/feed/ 0 De basisprincipes van droog trainen: krachttraining, cardio en voeding https://sterkespieren.nl/droog-trainen-basis/ https://sterkespieren.nl/droog-trainen-basis/#respond Sat, 28 Jan 2023 08:45:45 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4047 Je vetpercentage verlagen en het hele jaar door in shape blijven, wie wil dat nou niet? In theorie is vet verliezen makkelijk: gezond eten en voldoende bewegen, maar in de praktijk blijkt het toch een stuk lastiger. Je zult moeten begrijpen wat het inhoudt om je vetpercentage te verlagen met behoud van zoveel mogelijk spiermassa. Dit wordt ook wel 'droog trainen' genoemd. Zodra je de basis van dit proces snapt ben je ook beter in staat om je doelen te behalen!

Het bericht De basisprincipes van droog trainen: krachttraining, cardio en voeding verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/droog-trainen-basis/feed/ 0 Zelf een trainingsschema maken: doelgericht stappenplan! https://sterkespieren.nl/zelf-een-trainingsschema-maken/ https://sterkespieren.nl/zelf-een-trainingsschema-maken/#respond Wed, 30 Nov 2022 16:52:17 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2607 Als je je training serieus neemt, dan is een trainingsschema belangrijk. Hiermee voorkom je namelijk dat je traint zonder ook echt resultaten te boeken. Daar hoort uiteraard een trainingsschema bij om doelgericht te werk te gaan. Maar hoe pak je dit aan? Dat lees je in dit doelgerichte stappenplan!

Het bericht Zelf een trainingsschema maken: doelgericht stappenplan! verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/zelf-een-trainingsschema-maken/feed/ 0 Vetverbranding stimuleren in 8 heldere stappen https://sterkespieren.nl/vetverbranding/ https://sterkespieren.nl/vetverbranding/#respond Mon, 24 Sep 2018 10:35:35 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=4536 Wat je lichaamstype ook is, je kunt altijd een lager vetpercentage en duidelijker zichtbare spieren bereiken door consequent hard te trainen en gezonde voeding te nemen. Het belangrijkste hierin is het stellen van een doel dat realistisch is voor jouw bouw en vorm. In deze blogpost krijg je 8 heldere stappen over hoe je de vetverbranding kunt stimuleren.

Het bericht Vetverbranding stimuleren in 8 heldere stappen verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/vetverbranding/feed/ 0 Mogelijke redenen waarom vet verliezen jou niet lukt https://sterkespieren.nl/vet-verliezen/ https://sterkespieren.nl/vet-verliezen/#respond Mon, 10 Sep 2018 18:51:19 +0000 https://sterkespieren.nl/?p=2391 Wanneer je een lager vetpercentage wilt, dan zal je streng naar je training- en voedingsschema moeten kijken. Lukt het je maar niet om vet te verliezen? In dit artikel lees je veelvoorkomende redenen waarom jij geen vet verliest!

Het bericht Mogelijke redenen waarom vet verliezen jou niet lukt verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

]]> https://sterkespieren.nl/vet-verliezen/feed/ 0