Immuunsysteem Archieven | Sterke Spieren.nl

De werking van onze spieren en gewrichten

SterkeSpieren — Thu, 26 Jan 2023 17:44:08 +0000

Hoe werken spieren? Welke processen in je spieren zorgen voor spiergroei en wat is de rol van training en voeding? Hier lees je waaruit een spier bestaat, de verschillende soorten spieren en hoe ze precies in beweging komen.

Het bericht De werking van onze spieren en gewrichten verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

De energiebehoefte van ons lichaam: macro- en micronutriënten

SterkeSpieren — Thu, 10 Nov 2022 19:38:18 +0000

Het menselijk lichaam gebruikt bepaalde vetten als bouwstoffen, maar de belangrijkste bouwstoffen zijn eiwitten. Deze eiwitten worden aangemaakt in de lever. Eiwitten gebruiken we bij de opbouw en herstel van spieren, organen, zenuwstelsel en het bloed.

Het bericht De energiebehoefte van ons lichaam: macro- en micronutriënten verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

Glutamine en HMB supplement: wat is het en werkt het?

SterkeSpieren — Tue, 20 Sep 2022 12:38:06 +0000

Glutamine is een niet-essentieel aminozuur. Dat wil zeggen dat het in het lichaam kan worden aangemaakt uit andere aminozuren. Het maakt meer dan de helft uit van het totaal aantal aminozuren in je lichaam. HMB is een metaboliet van de ketenvormige aminozuur leucine. Werkt een glutamine of HMB supplement en hoe zit het met de dosering? In dit artikel lees je er meer over.

Het bericht Glutamine en HMB supplement: wat is het en werkt het? verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.

Richtlijnen koolhydraatarm dieet

SterkeSpieren — Tue, 03 Apr 2018 15:59:15 +0000

In dit artikel lees je hoe je gezond kunt afvallen, hoe je buikvet verliest, en hoe je je ideale gewicht bereikt. Afvallen is niet moeilijk en daarom zal ik toelichten hoe het koolhydraatarm dieet jou hierbij kan helpen aan de hand van 9 richtlijnen.

Het bericht Richtlijnen koolhydraatarm dieet verscheen eerst op Sterke Spieren.nl.