januari 15, 2019

krachttraining sterker
Gezondheid

Hoe kan krachttraining je sterker maken?

Hoe kan krachttraining je sterker maken? Toename in kracht is het gecombineerde resultaat van grotere spieren en verandering in de manier waarop de zenuwbanen de motoreenheden bedienen. Meer weten over hypertrofie en neuromusculaire aanpassing? Lees dan snel verder!

Lees meer