Skip to content
Sterke Spieren.nl

Beter, Sterker én Fitter!

Primary Menu
  • PROGRAMMA’S
  • EIWITRIJKE RECEPTEN
  • PRODUCT REVIEWS
    • AFSLANK RECEPTENBIJBEL
    • DROOG TRAINEN PROTOCOL
    • HOME WORKOUT PROTOCOL
    • STRAKKE BUIKSPIEREN KETTLEBELL WORKOUT
    • SPIERMASSA PROTOCOL
  • BLOG
    • AFVALLEN
    • CARDIO
    • GEZONDHEID
    • KETTLEBELL
    • KRACHTTRAINING
    • MOTIVATIE
    • SPIERMASSA
    • SUPPLEMENTEN
    • VOEDING
  • GRATIS SCHEMA’S
  • OVER ONS
  • CONTACT

Spiermassa

Spiermassa

Hoe snel kan ik spiermassa opbouwen?

september 3, 2020oktober 18, 2020
SterkeSpieren
0

Hoe snel kan je spiermassa opbouwen? Wat is haalbaar? En welke factoren dragen bij aan spiergroei? Je leest het in deze blogpost!

Spiermassa

Vrouwen en spiergroei: moet je als vrouw hetzelfde trainen als een man?

juli 21, 2020oktober 18, 2020
SterkeSpieren
0

Veel vrouwen duiken bewust de sportschool niet in omdat ze bang zijn dat ze té gespierd worden. Is dit terecht? Word je al als vrouw snel gespierd? Dienen vrouwen hetzelfde te trainen als mannen? In dit artikel lees je er meer over.

Spiermassa

Het verschil tussen anabool en katabool

juni 3, 2020september 11, 2020
SterkeSpieren
0

Anabool en katabool, twee verschillende processen waarin we kunnen verkeren. Als je al wat ervaring hebt op gebied van krachttraining dan zal je deze begrippen ongetwijfeld wel eens hebben gehoord. In dit artikel leggen we beide processen uit.

Krachttraining Spiermassa

Spieropbouw voor beginners: kort maar krachtig stappenplan

april 14, 2020oktober 4, 2020
SterkeSpieren
0

Wil jij snel spiermassa opbouwen maar weet je niet waar je moet beginnen? Om spieren op te bouwen is training, voeding en rust belangrijk, maar hoe pak je dit effectief aan? In dit artikel vertel ik je daar meer over!

Spiermassa

Verlies je spierkracht en spiermassa als je een tijdje niet traint?

april 3, 2020september 6, 2020
SterkeSpieren
0

Verlies je veel spiermassa als je een tijdje niet traint? Wanneer je moet herstellen van een blessure, als je op vakantie bent of zelfs wanneer je niet in de gelegenheid bent om naar de sportschool te gaan, hoe snel verlies je dan spiermassa? In deze blogpost krijg je antwoord op die vraag!

Berichtnavigatie

1 2 … 4 Volgende

CATEGORIEËN

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gezondheid
  • Kettlebell
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Reviews
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Voeding

MEEST RECENTE BERICHTEN

  • Is cardio met een hoge of lage intensiteit beter voor de vetverbranding?
  • Wat zijn compound en isolatie oefeningen?
  • Hoe snel kan ik spiermassa opbouwen?
  • Snelle havermout recepten geschikt voor ontbijt of als tussendoortje
  • Realistische fitness en gezondheidsdoelen opstellen
  • Welk gewicht kettlebell om mee te beginnen?

CONTACT

info@sterkespieren.nl

BELANGRIJK

Alle inhoud van deze website wordt jou (de gebruiker) gebracht om je kennis en informatie over fitness te geven. Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt, dan raad ik je aan om, alvorens informatie van deze website in de praktijk toe te passen, een bezoek te brengen aan een medisch specialist (huisarts).

Sterkespieren.nl aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor lichamelijke klachten die zijn ontstaan door het in de praktijk toepassen van informatie, onder andere uitleg van oefeningen, volgen van instructies en advies met betrekking tot aanbevolen producten, afkomstig van deze website.

© 2020 STERKE SPIEREN | ALGEMENE VOORWAARDEN | PRIVACYBELEID | DISCLAIMER