![stretchen of niet stretchen voor krachttraining](https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/stretchen-of-niet-stretchen-voor-krachttraining.jpg)
Gezondheid
Stretchen of niet stretchen voor krachttraining?
In dit artikel gaan we dieper in op hoe stretchen de spieromvang en- vorm kan helpen verbeteren, of je dit het wel of niet moet doen in combinatie met krachttraining en noemen we de 3 componenten van een warming-up.