![sportmaaltijden voor training](https://sterkespieren.nl/wp-content/uploads/sportmaaltijden-voor-training.jpg)
Voeding
Sportmaaltijden: voedzame maaltijden voor een zware training
Krachttraining zorgt voor de stimulans die de spieren doet groeien, maar je dieet/voedingspatroon zorgt voor het ‘ruwe’ materiaal waarvan nieuwe spieren worden gemaakt. In deze blogpost zet ik enkele sportmaaltijden voor je op een rijtje die voedzaam zijn voor een zware workout.