Isometrisch

trainen met een weerstandsband
Krachttraining

Thuis trainen met weerstandsbanden: wel of niet als aanvulling?

Thuis trainen kent veel voordelen. Je hoeft de deur niet uit, je traint in vertrouwde omgeving en het scheelt tijd. Weerstandsbanden zijn dan wellicht geschikt om mee te trainen, maar bieden ze ook voldoende mogelijkheden en is het een goede aanvulling? Je leest het in dit artikel!

Lees meer