Cardio
Veelgebruikte cardio termen
In deze blogpost behandelen we enkele belangrijke begrippen die verband houden met cardio-vasculaire oefeningen, zoals maximale hartslag. V02max en RPE.
SterkeSpieren
BMI
Lees meer
Afvallen
Mogelijke redenen waarom vet verliezen jou niet lukt
Wanneer je een lager vetpercentage wilt, dan zal je streng naar je training- en voedingsschema moeten kijken. Lukt het je maar niet om vet te verliezen? In dit artikel lees je veelvoorkomende redenen waarom jij geen vet verliest!
SterkeSpieren
Afvallen
Richtlijnen koolhydraatarm dieet
In dit artikel lees je hoe je gezond kunt afvallen, hoe je buikvet verliest, en hoe je je ideale gewicht bereikt. Afvallen is niet moeilijk en daarom zal ik toelichten hoe het koolhydraatarm dieet jou hierbij kan helpen aan de hand van 9 richtlijnen.
SterkeSpieren
